艾多美超濃縮魚油 rTG魚油 atomy rtg omega 3
目錄
>為什麼要補充魚油?
魚油內的多元不飽和脂肪酸含有豐富的Omega 3，而Omega 3內的EPA和DHA對幫助人體維持健康。其中EPA能改善體內三酸甘油酯，降低血脂，促進血液循環順暢，而EPA是腦神經系統和視網膜主要成分，能幫助眼睛增加濕潤感，減少乾眼症的情況發
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| 補充魚油的好處 |
>常見的魚油種類有哪些?
首先谷哥要大家先了解一點，天然魚油脂肪酸中，有這麼多成分所組成。而對人類心血管，視力保健，頭腦發育等等有幫助的部分，則著重在Omega 3中的EPA以及DHA
而我們市面上常見的魚油種類主要有3大類型，分別是TG型，EE型以及rTG型
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| TG型/EE型/rTG型ω-3脂肪酸 |
萃取魚的皮下脂肪，稍微精煉去除雜質，仍保持原本的三酸甘油脂型
(飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸)EPA+DHA的濃度約30%，產品價格普通，吸收度高
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| TG型ω-3脂肪酸 |
EE型魚油
TG型魚油再經分子蒸餾法酯化,將乙醇替換甘油分子,去除原先魚油內飽和脂肪酸，並分離出對人體有益的不飽和脂肪酸。EPA+DHA濃度可高到50-70%，產品價格較高。
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| EE型ω-3脂肪酸 |
rTG型魚油
通過真空短程低溫蒸餾、超臨界萃取等技術，減少魚油內雜質和無益的飽和脂肪酸，除了品質更穩定外，也因為經過再酯化，魚油內的單位不飽和脂肪酸亦提高(1 -> 3)。高濃度和高吸收率的EPA+DHA，也有助於不飽和脂肪酸的吸收。EPA+DHA濃度亦可達到60-80%
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| rTG型ω-3脂肪酸 |
>艾多美rTG魚油哪些特色呢?
>高純度好吸收
臨床研究發現，TG型態的Omega 3脂肪酸吸收率和效用較EE型態佳，但是TG型魚油的純度卻不如EE型魚油(TG型魚油內無用的飽和脂肪酸較EE型高)。因此科學家才會透過再酯化的技術，將EE型態的Omega 3脂肪酸變成TG型態，
透過補充再酯化rTG型Omega 3脂肪酸，人們更能補充到高純度，好吸收的EPA+DHA。幫助我們調節身體機能。
如下圖單位分子來看，我們可以發現TG型的魚油每一分子會攜帶1個飽和脂肪酸以及2個不飽和脂肪酸。但是經過酯化再酯化的rTG魚油，則是每1分子會攜帶3個不飽和脂肪酸。更符合人們健康的需求。
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| TG型與rTG型ω-3脂肪酸分子差異 |
以吸收率來看*(短時間來看):
*(關於24hr後的吸收率EE型跟rTG型基本是相同的，這我們留在最後再分享)
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| ω-3脂肪酸純度與吸收率比較表 |
>2顆魚油可攝取600mg EPA+DHA
我們從文章最一開始分享的天然魚油成分中知道，魚油不是有吃就有效，而是要吃對魚油內的ω-3脂肪酸。所以魚油之所以要經過這麼多道工序處理的原因，也是希望我們吞下的魚油是去蕪存的，是健康的。
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| 天然魚油內ω-3脂肪酸比例 |
而通過攝取健康的ω-3脂肪酸可以幫助我們補充人體所需的EPA+DHA。這能幫助我們改善血液循環，以及眼睛視力健康等保健
>Omega3成分安全無虞
>捕撈後快速提煉 提高魚油新鮮度與質量
選擇擁有豐富魚群的南美洲西部海岸捕撈，捕撈後直接送靠近捕撈區的智利生產工廠，
提高魚油的的新鮮度與質量。
>100%使用小型鯷魚 確保原料不受重金屬汙染
由於海洋污染越來越嚴重，為了避免從海洋中吃入更多重金屬汙染，因此近年來魚油原料上多選小型魚種提煉魚油，而不使用深海魚油
>ORIVO認證
透過ORIVO認證，我們可以得知魚油的魚種100%鯷魚萃取，且100%來自於南太平洋
其實一開始我不懂什麼是goldenomega採樣以及ORIVO驗證/認證，但透過了解後發現，真的能放心的食用艾多美rTG魚油。因為拿到這項認證標誌，魚油的品質把關沒問題。
>申請國際專利技術
艾多美rTG魚油亦申請了以下國際專利，保證不使用有機溶劑濃縮魚油。通過有效濃縮，可以生產安全的原料，而無需擔心殘留有機溶劑
>國際第三方認證
各位都知道魚油的來源以及食用安全是否有經過第三方認證很重要，艾多美rTG型魚油在IFOS認證上也獲得五星認證，證明魚油的品質通過了嚴格檢驗標準。
rTG型魚油除了獲得IFOS五星認證之外，亦獲得Omega-3濃縮魚油組織GOED認證
第三項則是獲得IFFO(魚粉和魚油供應標準)認證
>添加維他命E
寫文章前我對於維他命E/維生素E基本上沒太大了解，只知道維生素C 是水溶性的抗氧化劑。後爬文才知道，原來維生素E 是脂溶性的抗氧化劑。在魚油中添加維他命E，能保護不飽和脂肪酸氧化，防止變質。
>小顆好吞食
小顆吞食很重要，且使用蔬菜膠囊。讓魚油膠囊不易受潮，整瓶魚油膠囊不易黏在一起
>那些族群適合補充魚油呢?
大家都知道預防甚於治療，尤其是我們的健康。爸媽的健康，以及小孩的健康。以下是我與大家分享的幾種適合補充Omega 3－ 不飽和脂肪酸的族群。
但是呢..這邊也提醒一下各位朋友，因為EPA具有抗發炎、抗血栓、抗凝血的作用，如果有凝血功能不全者，或是*懷孕第三期之後(32周)，不建議使用服用魚油喔。
*2022.11.15*
根據媽咪拜的網路文章"懷孕後期吃魚油會導致出血？別再上當了，整個孕期都可吃魚油！"所說，如果沒有凝血功能不全者的媽咪，懷孕全期(32週後)還是適合服用魚油喔。如果還是有所顧慮，建議可以使用低EPA，高DHA的魚油補充。或是諮詢醫師喔
廣告打得蠻兇的好立善魚油，廣告中建議美日補充250毫克~500毫克 omega 3
AHA(美國心臟協會 )2022年建議每日補充 1000毫克omega 3，
ISSFAL（國際脂肪酸和脂質研究學會）2004年建議： 建議成人每日補充EPA+DHA500毫克
但實際上不同國際組織所建議的Omega 3攝取數量皆不大相同，所以我認為只要考慮不超量就好。
那麼台灣是怎麼規範呢?事實上我國衛福部是訂定每日補充Omega 3上限量，不超過2000毫克。
這邊我也列出光田粽和醫院給出的建議
人每天DHA及EPA的建議量約400毫克到600毫克；若是心血管疾病者，則建議攝取量為成年人的2倍，也就是每天800～1200毫克；至於懷孕婦女，建議補充DHA每天200毫克至300毫克。
>該如何購買呢?
由於截至2022.11.15前，台灣並未販售艾多美rTG超濃縮魚油，因此谷哥會建議，如果想購買此罐魚油的朋友們，可以透過下方官方帳號與谷哥購買喔。謝謝
>谷哥的看法是什麼?
其實艾多美公司針對心血管的保健上，還有許多好的產品。例如艾多美苦瓜胜肽，艾多美兒童魚油，艾多美藻油，艾多美沙棘果油等。未來我有空都會為大家介紹。敬請期待
補充EE型&rTG型魚油24小時候總吸收度(continue)
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